Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Jak należy walczyć ze stresem?
Stały stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która jest zestresowana, generalnie nie może cieszyć się swoim życiem. Często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, lecz fakty są takie, że ciągły stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. W żadnym razie nie można zignorować owego problemu, ponieważ jeśli będziemy dalej deprecjonowali rangę walczenia ze stresem, zapewne po jakimś okresie czasu będziemy mieli wiele powodów do niepokoju. Chociażby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród takich osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. Jak zatem należy walczyć ze stresem? Z pewnością czymś niesamowicie skutecznym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto także stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. W zasadzie walka ze stresem nie jest skazana na porażkę!